23 de Junio de 2017

Ciencia y Salud

¿Por qué la avena es buena para tu salud?

La reina de los cereales tiene múltiples beneficios para tu cuerpo.

La avena previene el cáncer de colon. (Mentha Aquatica).
La avena previene el cáncer de colon. (Mentha Aquatica).
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CIUDAD DE MÉXICO.- Como siempre dicen los abuelos y los padres: “primero la salud, sin ella, no podemos aspirar a otros objetivos en nuestras vidas”. Por ello, la alimentación es fundamental. Hoy, hemos decidido contarte por qué comer avena ayuda a tu salud.

Previene el cáncer de colon, según Vanguardia. 

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Excelente contra las várices.

Te ayuda contra el estreñimiento.

Disminuye el colesterol y los triglicéridos.

Ideal para la pérdida de peso, porque quita el hambre.

Logra controlar los niveles de azúcar; por lo que es recomendada para los diabéticos.

Tiene una gran cantidad de omega tres y ácido linoleico, que benefician la actividad del corazón y el cerebro.

Gracias a las vitaminas de complejo B que contiene, equilibra el funcionamiento del sistema nervioso.

Muy buena para prevenir problemas de tiroides porque ayuda a la glándula en su funcionamiento. 

Previene la osteoporosis porque cuenta con importantes niveles de calcio.

Beneficia los tratamientos para el cuidado de la piel y puede ser utilizada como exfoliante, así como una crema hidratante.

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