¡Párate, no seas flojo! Beneficios de estar de pie

Estar parado puede reducir los niveles de colesterol en la sangre.

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(Pixabay)
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MÉXICO.-  Muchos hablan de lo cansado que es estar de pie, pero pocas personas conocen los beneficios que pueden tener en su salud, por esa razón, aquí te dejamos algunas ventajas, como:

  • Estar de pie estimula a las actividades físicas.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Ayuda a reducir el colesterol malo.
  • Trabajar de pie ayuda a quemar hasta un 40% de grasa, desde luego es necesario también combinarlo con un estilo de vida sano.
  • Estar parado ayuda a mejorar la concentración.
  • Ayuda a reducir lesiones de la zona lumbar.
  • Estar de pie evita la fatiga o cansancio acumulado durante el día.
  • Ayuda a combatir el estrés.
  • Ayuda a la producción de endorfinas, hormonas que hacen estar feliz a uno.

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Por último, con esto no quiere decir que se debe permanecer siempre parado, sino que se puede alternar con estar sentado, recordemos que todo en exceso es malo.

 (Con información de Fuente Saludable)