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CIUDAD DE MÉXICO.- Si eres de las que llora con una película, caricaturas o con una canción y tus amigos o familiares te pasan los pañuelos a cada momento porque saben que seguro llorarás, entonces déjame felicitarte porque eres una persona con buena salud mental y hasta física en muchos sentidos, informa Vanguardia.

Llorar nos ayuda en muchos sentidos, la página Health line nos comparte algunos de ellos:

Desintoxica el cuerpo

Las lágrimas ayudan a limpiar los ojos de polvo, humo u otros objetos extraños. Las lágrimas lubrican los ojos y los protegen de infecciones.

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Funciona como una forma de auto-relajarse

Este es el mecanismo de auto relajación por excelencia. Llorar activa el sistema para simpático, que nos ayuda a descansar y digerir. Aunque los beneficios no son inmediatos, después de las lágrimas hay alivio.

Ayuda a sobrellevar el dolor

Cualquiera que sea la pérdida cuando se llora se libera oxitócina, estrógeno y algunos opioides naturales. Estos químicos nos ayudan a disminuir el dolor físico o emocional. La oxitócina nos produce un sentimiento de calma y de bienestar.

Mejora el estado de ánimo

Después de llorar tu ánimo se levantará, cuando sollozas tu cuerpo toma oxígeno y tu mente se refresca, por lo tanto te sentirás mucho mejor.