¿Puede el neurofeedback ayudar a superar el impacto mental de la DANA??
Esta técnica permite entrenar el cerebro para mejorar el manejo del estrés, la ansiedad y otros efectos emocionales.
Tras la devastación que dejó la DANA en Valencia, expertos alertan sobre las secuelas que este desastre natural podría tener en la salud mental de los afectados.
La ansiedad, depresión, trastornos obsesivos y problemas de sueño son algunas de las manifestaciones que podrían intensificarse en los próximos meses.
En este contexto, especialistas como Mercedes Muñoz, Directora de Neurofeedback en Capital Psicólogos, destacan la importancia del neurofeedback para ayudar a los damnificados a gestionar el impacto emocional de la tragedia.
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— Comunidad Biológica (@Bio_comunidad) December 28, 2023
La Dualidad Neuroquímica del Placer y la Felicidad.
En el ámbito de las emociones humanas, dos neurotransmisores, la dopamina y la serotonina, juegan roles esenciales.
La dopamina, conocida como el neurotransmisor del placer, se libera en respuesta a estímulos gratificantes,… pic.twitter.com/BzuXJB8OpX
El neurofeedback es una técnica respaldada por neurocientíficos que permite entrenar las ondas cerebrales para mejorar el funcionamiento del cerebro. Al igual que se entrenan los músculos en un gimnasio, el cerebro puede ser fortalecido para lograr un estado emocional más estable.
“Es un entrenamiento fácil, inocuo y cómodo que optimiza las capacidades cognitivas y emocionales,” afirma Muñoz. Este proceso se inicia con una evaluación que crea un mapa cerebral para identificar las áreas a trabajar.
¿Cómo funciona el neurofeedback para la recuperación mental?
Para aplicar esta técnica, se colocan sensores en el cuero cabelludo que captan la actividad cerebral en tiempo real, y esta se refleja en la pantalla de un ordenador.
A través de retroalimentación visual, los pacientes pueden observar y ajustar sus patrones cerebrales, logrando un mejor manejo del estrés, la concentración y el sueño. Según Muñoz, si un paciente está estresado, los patrones en la pantalla lo reflejan, y el terapeuta guía el entrenamiento para lograr relajación.
Esta técnica es accesible para personas de cualquier edad, con la excepción de personas invidentes, ya que el neurofeedback se basa en estímulos visuales. Los especialistas coinciden en que el neurofeedback podría ser fundamental para mitigar el impacto psicológico y ayudar a la población afectada por la DANA a recuperar su bienestar mental.
(Con información de ABC)
