14 de Diciembre de 2017

Ciencia y Salud

Villancicos afectan la salud mental: ciencia

Recomiendan cambiar la música frecuentemente para que tu mente no se aburra...

Estudios señalan que la música navideña puede ser mentalmente agotadora. (Foto: Contexto)
Estudios señalan que la música navideña puede ser mentalmente agotadora. (Foto: Contexto)
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CIUDAD DE MÉXICO.- Diciembre es oficialmente el mes de la Navidad, ya son cada vez menos los que esperan las fiestas y poner sus adornos por toda la casa, o escuchar los primeros villancicos.

Desde inicios de diciembre, se siente el espíritu navideño. Pero, aunque éstas fechas son ideales para sentirse alegre y en paz, la ciencia parece que no está del todo de acuerdo. Según algunos estudios la música navideña podría resultar perjudicial para la salud, informa el portal Sin Embargo.

Y es que la comunidad científica ha alertado, que si bien el primer contacto con villancicos y panderetas puede llevarnos a la alegría, de ésta no queda nada si nos exponemos de manera prolongada a este tipo de canciones. Una escucha continuada de música navideña puede llevar a sensaciones de angustia y estrés.

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Y es que del paso de la nostalgia y el espíritu navideño que sentimos las primeras veces, tras la repetición de temas navideños se impone un sentimiento negativo.

Concretamente, lo que sucede es que el cerebro se satura y comienza a desencadenar respuestas negativas. Así lo indica la psicóloga clínica Linda Blair, que describe cómo la música navideña puede ser mentalmente agotadora.

Si ya es la vigésima vez que escucha “Santa is coming to town” o “El tamborilero” de Raphael, lo único que hará tu cerebro es pensar en todos los gastos e imposiciones que estas fechas conllevan. Es decir, tu cabeza comienza a reforzar el estrés en lugar de intentar aliviarlo.

Para terminar con este efecto negativo de la música navideña y poder disfrutar de las fiestas como merece, toca cambiar la música frecuentemente para que tu mente no se aburra.

Evita dejar una y otra vez las mismas canciones durante toda las vacaciones, varía las listas de reproducción y, sobre todo, mantén el volumen bajo control. Así evitarás que las canciones navideñas resulten malas para la salud.

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