Cecilia Ricárdez/SIPSE
MÉRIDA, Yucatán.- El conductor de Gala TV de Grupo SIPSE y promotor de hábitos saludables, Rey David Crawford, asegura que las fiestas de Navidad son ideales para celebrar en familia, comer platillos deliciosos sin remordimientos y para este fin comparte recomendaciones para que la gente evite subir de peso en las celebraciones decembrinas. 

Recomendó que para las posadas, Navidad y año nuevo, en las que la comida más fuerte es en la noche, se puede dar como entradas o botanas vegetales crudos con algún aderezo, por ejemplo las jícamas en julianas, con chamoy o chilque piquín. 

Rey David hizo una invitación para conocer más acerca de sus consejos para esta época y todo el año en la revista matutina “Calle 60”, que se transmite de lunes a viernes, de 10:00 a 13:00 horas por Gala TV y en su programa “100% en Forma”.

También a través de su página “Rey 100% en Forma”, en Facebook, en la cual además publica sus sesiones de bailoterapia en playas de Yucatán, parques y centros deportivos de Mérida. 

“Que estas fiestas decembrinas estén llenas de salud, prosperidad y mucha unión familiar, les deseo una Navidad en forma”, expresó a manera de mensaje navideño para exhortar a la gente a disfrutarlas sin culpas.

Ligero

• Rey David expresó que los kilos que se suben en diciembre son difíciles de bajar, por lo que recomienda hacer ejercicio e ingerir alimentos nutritivos y ligeros.