José Salazar/Mérida

Cada vez más personas se están ejercitando de forma empírica, en su tiempo libre sin poner atención a la hidratación adecuada tomando en cuenta las altas temperaturas, lo cual puede ocasionar serios problemas que incluso pueden provocar pérdida del conocimiento.

Rodrigo Durán Muñiz, gerente Médico del Grupo PISA, quien impartió una conferencia acerca del tema durante la segunda jornada del II Congreso Mexicano de Medicina del Deporte, que se realizó en el Centro Internacional de Congresos de Yucatán, mencionó que de no reponer agua, glucosa y electrolitos que se pierden al hacer ejercicio, sobre todo cuando el nivel de exigencia es alto, como es el caso de los maratones y medios maratones, el deportista puede presentar fatiga, debilidad muscular, calambres, baja presión arterial, mareos e incluso desmayos.

“Al hacer ejercicio se pierde la fuente principal de energía y electrolitos como calcio, magnesio, sodio, potasio y cloro, los cuales deberán reponerse rápidamente para evitar las complicaciones mencionadas ya que si un deportista se deshidrata, habrá que rehidratarlo pero no por la vía oral sino vía intravenosa en una clínica u hospital hasta que logre recuperarse”, advirtió el especialista.

En cuanto a las personas que se inician en la práctica de algún deporte y van incrementando el nivel de exigencia, el profesional mencionó que muchas veces lo hacen sin tomar en cuenta el clima y la hidratación, lo cual debe hacerse con la asesoría de un médico del deporte.