18 de Noviembre de 2018

Quintana Roo

¿Te ‘beberías’ 370 hamburguesas?

Un vaso de cerveza tiene el equivalente a las calorías que contiene media hamburguesa. (Contexto)
Un vaso de cerveza tiene el equivalente a las calorías que contiene media hamburguesa. (Contexto)
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Agencia
CANCÚN, Q. Roo.- Tras la llegada del nuevo año muchos hacen un ‘mea culpa’ por los excesos de comida, derivados en los kilos de más; sin embargo no todo lo que engorda es masticable: esas copitas de la barra libre en la zona hotelera también suman calorías a tu cuerpo ¡y muchas!

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Las calorías del alcohol se califican como "calorías vacías", es decir, sin valor nutricional. Consumir alcohol reduce la cantidad de grasa que el cuerpo quema para obtener energía, informa el portal web BBC Mundo.

Casi 400 hamburguesas al año

Una de las bebidas más comunes y universales, la cerveza, puede ser engañadora. Una lata de 330 ml de cerveza contiene unas 142 calorías, es decir, media hamburguesa. Pero consumir dos cervezas al día equivaldría a comerse unas 370 hamburguesas al año, según datos del Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS).

Entre los más calóricos está el ron, 50 ml de ron equivale a unas 120 calorías. Si a eso le sumamos 250ml de bebida cola, la reconocida "roncola" o Cuba Libre, asciende a unas 225 calorías.

Las menos calóricas 

Y entre las bebidas alcohólicas más "light", es decir, que menos calorías aportan están el vino o los espumantes –champaña, prosecco o cava- cuya copa de 175 ml equivale a unas 133 calorías.

Sin embargo, tomar una botella de vino equivale a comerse más de tres hamburguesas.

El problema es que no mucha gente es consciente de su ingesta de calorías cada vez que se va de copas.

Ahora que lo sabes, si te interesa cuidar tu peso tendrás que medir no sólo lo que comes, sino también lo que bebes.

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