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Las personas pueden tardar hasta una semana para adaptarse al nuevo ciclo de sueño, al ser los días un poco más largos, explicó Moisés Granados Benavides, médico general.
“Es como cuando nos trasnochamos, pero cada organismo tiene su tiempo para regularse”, apuntó.
Para José Luis Huerta, médico internista, lo recomendable es que las rutinas y los horarios de actividades de las personas se adapten a los de la entrada y salida del Sol.
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