24 de Septiembre de 2018

Quintana Roo

¿El cambio de horario afecta a la salud?

Es importante que las personas se adapten a los horarios de entrada y salida del sol. (Sergio Orozco/SIPSE)
Es importante que las personas se adapten a los horarios de entrada y salida del sol. (Sergio Orozco/SIPSE)
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Las personas pueden tardar hasta una semana para adaptarse al nuevo ciclo de sueño, al ser los días un poco más largos, explicó Moisés Granados Benavides, médico general.

“Es como cuando nos trasnochamos, pero cada organismo tiene  su tiempo para regularse”, apuntó.

Para José Luis Huerta, médico internista, lo recomendable es que las rutinas y los horarios de actividades de las personas se adapten a los de la entrada y salida del Sol.

Para más información sobre el cambio del huso horario  puedes hacer click aquí.

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