16 de Diciembre de 2018

Quintana Roo

Conoce los 10 tips para tomar el sol

Un poco de sol favorece a la formación de la Vitamina D, aumentando la absorción de calcio en las estructuras óseas.

Tomar demasiado sol puede ser perjudicial. (Contexto/Internet)
Tomar demasiado sol puede ser perjudicial. (Contexto/Internet)
Compartir en Facebook Conoce los 10 tips para tomar el sol Compartir en Twiiter Conoce los 10 tips para tomar el sol

Redacción/SIPSE
CANCÚN, Q. Roo.-  Durante la época de calor,  turistas y locales se dan un tiempo para acudir a las playas del destino a tomar el sol y lucir coloridos trajes de baño. 

También te puede interesar: ¿Sabes cuáles son las seis playas de Cancún más limpias?

De acuerdo con el sitio Periodismo.Uma, un poco de sol es saludable, favorece la formación de Vitamina D, aumentando la absorción de calcio en las estructuras óseas; previene el raquitismo y puede mejorar procesos cutáneos como la psoriasis o el acné, sin embargo, demasiado sol puede ser muy perjudicial si no se toman precauciones necesarias para protegerse.

Para una estancia agradable bajo el sol se recomienda lo siguiente:

Empieza tomando el sol con moderación.
Procura no dormirte cuando estes expuesto al sol.
Si tienes el cabello fino o calvicie, es aconsejable utilizar sprays o geles fotoprotectores capilares.
Las gotitas de agua actúan como lupa de aumento. Por esta razón, debes secarte muy bien cada vez   que salgas del agua, y reaplicarte un fotoprotector.
Si hay riesgo de contacto con medusas, actualmente ya existen en la farmacia protectores solares con efectos preventivos para sus picaduras.
Bebe abundante agua antes, durante y después de la exposición solar.
Procura no exponerte al sol entre las 12:00 y 16:00 horas.
Ten en cuenta el efecto reflectante de la arena y el agua. 
Evita entrar bruscamente en el agua después de haber tomado el sol.                  
Protégete con un gorro, camiseta y gafas de sol con protección 100% U.V. 

El sol es una fuente de salud, pero se debe  tener cuidado de no tomarlo en exceso.

En Cancún hay 11 playas con accesos públicos, las instalaciones están disponibles de 9 a 17 horas, los siete días de la semana y no tienen ningún costo.

LO MÁS LEÍDO

LO MÁS COMENTADO

NOTAS RELACIONADAS

Comentarios

Responder a  Name   
Comentarios
Responder a  Name   
Responder a  Name   
DE:(TUS DATOS)
Nombre
E-mail
ENVIAR A:(DESTINATARIO)
Nombre
E-mail
Comentarios