Conquista la alegría de vivir (4 de 4)

La tristeza resulta de una vida monótona. Dejamos de sentir emociones positivas.

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La tristeza resulta de una vida monótona. Dejamos de sentir emociones positivas y nuestro “yo” interior nos motiva diciendo:

1. Busca hacer algo divertido todos los días. Sé creativo; no des cabida a la tristeza.

2. Busca espacios para estar contigo mismo todos los días. Habla contigo mismo o con Dios. Despeja y tranquiliza tu mente. No temas estar solo.

3. Acrecienta tu buen humor todos los días. La melancolía aparece porque extrañas lo que ya se fue o lo que nunca llegó. En tu aquí y ahora tienes sobradas razones para sonreír. 

4. Busca dentro de ti buenos sentimientos y transfórmalos en buenos comportamientos. Practícalos todos los días con propios y extraños. Te hará sentir bien y orgulloso de ti mismo. 

5. Busca una actividad que te apasione, proponte realizarla cada vez mejor y compártela con alguien todos los días. Lee, escribe, estudia, escucha música o algún deporte y hazlo con pasión. 

Tip adicional: perdona a quien le guardes rencor y acepta el pasado tal cual fue para que hoy puedas ser plenamente feliz. 

Jovencitos, sigan estos tips de su “yo” interior. Terminarán tan felices y cansados cada día, que lo único que necesitarán para dormir cada noche será su camita o su hamaquita.