24 de Septiembre de 2018

Tecnología

Cinco apps que te ayudarán a dormir mejor

Si sufres de insomnio o de un sueño ligero checa estas aplicaciones que te ayudarán a monitorear y analizar tus ciclos mientras duermes.

Existen aplicaciones para tu celular que te ayudarán a dormir mejor. (Archivo/SIPSE)
Existen aplicaciones para tu celular que te ayudarán a dormir mejor. (Archivo/SIPSE)
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Agencias
MÉXICO, D.F.- Si tienes pesadillas, insomnio o algún problema que no te deje dormir por las noches, aquí te recomendamos algunas aplicaciones para tu celular.

Estas apps te ayudarán a descansar por las noches y despertar con un mejor humor todos los días.

Sleep Cycle

Esta aplicación monitorea tus hábitos de sueño y te despierta cuando te encuentras en la fase de sueño más ligero. Mediante el acelerómetro sensible del iPhone, recolectará datos y gráficos para que puedas saber cómo has dormido durante varios días y compares la información. 

Cuenta con 15 melodías seleccionadas para que sonarán hasta que te quedes dormido. La aplicación además te servirá como alarma, y podrás elegir música de tu biblioteca para despertar.

Descárgala en la App Store por $13.00.

Sleep As Android

Es un reloj despertador inteligente que cuenta con un monitor para medir tu ciclo de sueño y te despierta gentilmente cuando detecta el sueño ligero. 

Cuenta con un historial gráfico y estadísticas cuando duermes, además te ayuda a levantarte a tiempo y graba ronquidos y conversaciones nocturnas. Puedes elegir alarmas naturales (aves, mar, tormenta) o música de tu selección personal.

Disponible para Android con dos semanas de prueba.

Sleepbot

Una aplicación que te permite hacer un seguimiento de las horas que duermes para analizar la conducta de tu sueño. Monitorea los movimientos nocturnos y promedia el ciclo de sueño por varias noches. 

Graba los ronquidos o conversaciones nocturnas y brinda una lista de consejos para mejorar tu descanso. Incluye una alarma inteligente, gráficas, patrones y horas a las que te acuestas y despiertas.

Disponible para iOS y Android.

Sleep Bug

Mediante diversos sonidos y música de ambiente, esta aplicación te ayudará a dormir mejor. Cuenta con diversas melodías y escenas, para relajarte mientras tratas de dormir. 

Cuenta las horas de sueño; perfecta para adultos, niños y bebés que les cuesta trabajo descansar por las noches.

La versión gratuita está disponible para iOS y Windows Phone.

Uniqlo

Esta alarma se sincroniza con el clima para cambiar la música de la alarma, la cual podrás compartir en tu cuentra de Facebook o Twitter. 

Las melodías fueron escritas por Keigo Oyamada (Cornelius) y Yoko Kanno, ganadores del premio Grammy.

Descárgala en la App Store o en Google Play.

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