Hoy en día, los audífonos han evolucionado: son inalámbricos, ergonómicos, coloridos y extremadamente pequeños. Sin embargo, su uso durante el ejercicio, especialmente al aire libre, requiere precaución.

Escuchar música mientras se realiza actividad física es una práctica habitual. No obstante, cuando se trata de entrenar en espacios abiertos, es crucial tener en cuenta tanto la salud auditiva como la seguridad personal. 

Aunque muchos no pueden imaginar su rutina sin su playlist favorita, los riesgos asociados al uso de audífonos no deben pasarse por alto.

(Foto: Canva)

Impacto en la salud auditiva

Los audífonos, aunque diseñados para minimizar el daño al oído, pueden influir negativamente en esta parte esencial del cuerpo. Muchas enfermedades del oído afectan no solo la audición, sino también el equilibrio, dificultando tareas cotidianas como caminar.

Incluso los modelos que cubren toda la oreja, considerados menos agresivos, pueden ser perjudiciales. 

Por eso, los especialistas recomiendan limitar su uso, especialmente durante actividades prolongadas.

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Riesgos para la seguridad personal

Cuando se utilizan audífonos en la calle, especialmente a un volumen elevado, disminuye significativamente la percepción de sonidos ambientales importantes, como el motor de un vehículo, un claxon, silbatos de agentes de tránsito o sirenas de emergencia. 

También se pueden ignorar señales cruciales como una alerta sísmica o los gritos de advertencia de otras personas.

Por más avanzados que sean los diseños para actividades físicas, el impacto en la salud y la seguridad sigue siendo una preocupación. Los expertos aconsejan evitar su uso para prevenir infecciones, molestias y accidentes.

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Problemas asociados al uso de audífonos durante el ejercicio

Cuando hacemos ejercicio, la temperatura de nuestro cuerpo aumenta, incluyendo la de los oídos. Esto puede provocar:

• Otitis externa aguda o crónica: Inflamación del oído que puede ser intensa y breve, o persistir durante largos periodos.
• Proliferación de bacterias y hongos: Los audífonos favorecen condiciones ideales para infecciones en el canal auditivo.

• Pérdida de audición: Infecciones graves no tratadas a tiempo pueden derivar en daños irreversibles.
• Acumulación de cerumen: El uso prolongado de audífonos puede bloquear el conducto auditivo con cerilla.

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Con información de Reforma