Incorporar a tu mascota en tu rutina de ejercicios puede traer numerosos beneficios, tanto para ti como para tu compañero peludo. Según expertos del College of Health and Human Sciences de la Colorado State University (CSU), actividades como caminar, correr o hacer senderismo con tu perro no solo mejoran tu salud física, sino también la de tu mascota.

Los estudios indican que los dueños de perros tienen un 24% menos riesgo de morir por cualquier causa, y aquellos con problemas cardíacos obtienen mayores beneficios al tener una mascota.

Nothing helps you bond with your pet like moving together. It strengthens their heart — and yours. #BestFriendFridays ❤️ 🐾 pic.twitter.com/vduf8d0bMB

— American Heart Association (@American_Heart) June 16, 2023

Pasear a tu perro entre 20 y 30 minutos al día es suficiente para cumplir con la recomendación de la Asociación Estadounidense del Corazón de realizar entre 75 y 150 minutos de actividad física moderada a vigorosa semanalmente. Además, estas actividades ayudan a mejorar la salud cardíaca, mental, la densidad ósea y el bienestar general de las mascotas.

Según Ernesto Ávila, presidente de Grupo Amascota del CONAFAB, el ejercicio también fomenta la socialización, ya que permite a los dueños conocer a otros propietarios de mascotas y establecer vínculos dentro de una comunidad.

Investigadores de la CSU también destacan que los deportes caninos y las actividades no tradicionales como el "doga" o ejercicios de suelo pueden ser una excelente manera de mantener a las mascotas mentalmente activas. Además, la Fundación Affinity señala que para el 46% de los niños, las mascotas son su principal fuente de apoyo emocional, y el 50% las consideran sus compañeros de juego, prefiriendo jugar con ellas antes que con videojuegos.

(Con información de infobae)