18 de Septiembre de 2018

Ciencia y Salud

Descubre por qué llorar es bueno

En vez de retener tus emociones, déjalas salir en forma de lágrimas.

Después de lagrimear, el cuerpo libera la tensión provocada por situaciones dañinas. (Contexto/Internet)
Después de lagrimear, el cuerpo libera la tensión provocada por situaciones dañinas. (Contexto/Internet)
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Ciudad de México.- Probablemente alguna vez te dijeron que llorar te ayuda a aliviar los dolores del alma o del corazón, pero también puede servirte para cuidar tu salud, informó Milenio.

De acuerdo con un estudio realizado por Jonathan Rottenberg y sus colegas de la Universidad del Sur de Florida, las lágrimas tienen un efecto relajante que ayudan a normalizar la respiración y el ritmo cardiaco cuando una persona está en una situación de estrés.

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En un artículo publicado en The New York Times, se expone que llorar nos hace producir endorfinas, las cuales funcionan como un analgésico natural que mejoran tu estado de ánimo.

Después de lagrimear, el cuerpo libera la tensión provocada por situaciones dañinas como tristeza o rabia y entra en un estado de relajación.

Así que en vez de retener tus emociones, déjalas salir en forma de lágrimas.

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