¿Es realmente una gripe común? Podría ser alergia al polen
Si has sentido picazón, estornudos o congestión, es posible que no se trate de un resfriado.
Si has notado síntomas como picazón, estornudos o congestión, es posible que no se trate de un resfriado.
La liberación de polen de ciertos árboles, combinada con la contaminación ambiental, puede ser la causa de estas molestias.
Entre diciembre y febrero, especies como fresnos, encinos y pinos sueltan grandes cantidades de polvo fino en el aire, pero lamentablemente el cambio climático está adelantando estos ciclos.
Para estar al tanto, la Red Mexicana de Aerobiología de la UNAM ofrece un monitoreo semanal del polen, disponible en línea, con datos actualizados de diferentes zonas.
Síntomas comunes de la alergia al polen
- Picazón
- Estornudos
- Mucosidad
- Congestión nasal
- Ojos rojos y lagrimeo
- Inflamación de labios
Datos que te sorprenderán
- Un 25% de la población padece rinitis alérgica asociada al polen y al polvo.
- Los días secos, soleados y con viento concentran mayores niveles de polen.
- Los espacios interiores y las zonas costeras suelen tener una menor concentración de polen.
Recomendaciones para reducir la exposición al polen
- Evita el campo, jardines y parques durante los picos de polen.
- Mantén las ventanas cerradas por la noche y ventila por la mañana temprano.
- En el coche, viaja con las ventanillas cerradas.
- Evita viajar en moto o bicicleta.
- Lava frutas y verduras para eliminar posibles granos de polen.
- Limita actividades al aire libre entre las 5 y 10 de la mañana, y entre las 7 y 10 de la noche, cuando el polen baja con el aire fresco.
¡Cuidado!
Las personas alérgicas también deben evitar otros irritantes en el aire como el humo del tabaco, aerosoles, pintura, perfumes, y productos de limpieza fuertes.
Con información de Reforma
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