14 de Diciembre de 2017

Ciencia y Salud

Evita el reflujo con estos consejos

Es un problema caracterizado por la incapacidad de retener los ácidos gástricos.

Llevar una alimentación sana y equilibrada ayuda a reducir los síntomas del reflujo esofágico. (Contexto/Internet).
Llevar una alimentación sana y equilibrada ayuda a reducir los síntomas del reflujo esofágico. (Contexto/Internet).
Compartir en Facebook Evita el reflujo con estos consejosCompartir en Twiiter Evita el reflujo con estos consejos

Agencia
CIUDAD DE MÉXICO.- Llevar una alimentación sana y equilibrada, así como hidratarse con agua simple y realizar actividad física son hábitos de un buen estilo de vida que ayudan a mantener el peso corporal y, de manera adicional, a reducir los síntomas del reflujo esofágico, informa Notimex.

El especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Salvador Martínez García, señaló que también se debe evitar consumir alimentos en grandes cantidades a altas horas de la noche o antes de acostarnos, así como productos condimentados, alcohol y el tabaco.

También te puede interesar: ¡Cuidado con el estrés! Puede dañar a tu corazón

El director de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) no. 80 del Seguro Social indicó que el reflujo gastroesofágico es una afectación caracterizada por la incapacidad del esfínter esofágico inferior para retener los ácidos gástricos y hace que estos lleguen hacia el esófago.

Añadió que de manera normal dicho esfínter permanece cerrado, pero en algunas personas el mecanismo no funciona adecuadamente por diversos factores, entre ellos los fisiológicos y los alimenticios.

Una causa “puede ser la presencia de hernias a nivel esofágico, como las hernias hiatales, pero definitivamente el tabaquismo y el alcoholismo favorecen la aparición del reflujo”, por lo que no se recomienda fumar ni beber alcohol en personas que tienen alteraciones digestivas, dijo.

Martínez García aclaró que el reflujo aparece a cualquier edad y se da por igual en hombres y mujeres. Los recién nacidos pueden tener este síntoma a causa de la inmadurez de sus órganos, favoreciendo el retorno de la leche materna o la fórmula que consumen, mezclada con ácidos gástricos.

Cuando una persona come en exceso y posteriormente se recuesta, continuó, dificulta el proceso digestivo, cuya duración es de aproximadamente dos horas, además de que la posición del cuerpo facilita el desplazamiento del reflujo por el esófago e incluso la garganta.

LO MÁS LEÍDO

LO MÁS COMENTADO

NOTAS RELACIONADAS

Comentarios

Responder a  Name   
Comentarios
Responder a  Name   
Responder a  Name   
DE:(TUS DATOS)
Nombre
E-mail
ENVIAR A:(DESTINATARIO)
Nombre
E-mail
Comentarios