MÉRIDA, Yucatán.- Cerca de concluir este 2020, que ha sido un año muy complicado en materia de salud por la pandemia de Covid-19, que tan solo en Yucatán ha ocasionado casi 26 mil contagios y más de 2 mil 800 defunciones, muchas personas anhelan un descanso, viajar, relajarse o ver a sus seres queridos.

Sin embargo, especialistas señalan que esto puede ser complicado ante la alarmante escalada de contagios y la saturación de los servicios de salud en varias entidades del país y del mundo.

Corinna Keenmon, especialista en Psiquiatría y Psicología del Hospital Houston Methodist, comentó a Novedades Yucatán que el estrés de la pandemia ha impactado severamente en la salud mental y los indiviudos se se sienten solos, ansiosos y exhaustos emocionalmente.

Expuso que están presentando alteraciones emocionales, como estrés, ansiedad, tristeza y depresión, que se puede ver exacerbada con la Navidad, dependiendo del entorno en el que se desenvuelvan.

“En este año tan peculiar, no debemos idealizar la temporada decembrina, no esperemos perfección como en otros años, mejor intentemos mantener una rutina diaria saludable. Seamos muy conscientes y evitemos excesos en el alcohol y tabaco. Pensemos positivo y que esto solo es pasajero”, apuntó.

Recordó que la principal recomendación de las autoridades de salud es quedarse en casa, ya que por ejemplo, viajar aumenta el riesgo de contraer y propagar Covid-19.

Paulina Arenas Landgrave, académica de la Facultad de Psicología de la UNAM mencionó que desde el punto de vista clínico se recomienda evitar que el ambiente navideño no se torne triste, que las personas mantengan una actitud positiva.

"Hay que entender que la ansiedad y el estrés la más de las veces están vinculados, sobre todo, con la incertidumbre porque no se sabe qué pasará. Hay gente que todo el tiempo tiene la inquietud de saber si puede salir, convivir, o cuándo cambiará el color del semáforo epidemiológico”.

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