Ciudad de México.- Llegar a los 94 años no es logro de cualquiera y mucho menos hacerlo luciendo de una manera tan radiante como la Reina Isabel II, la monarca más longeva de la historia.

Caminatas entre perros corgis y caballos

En "Larga Vida a la Reina: 23 reglas para vivir como la monarca reinante más longeva de la Gran Bretaña",  su autor Bryan Kozlowski asegura que parte de ese buen envejecer se lo debe la monarca británica al ejercicio casi a diario que realiza entre las caminatas rápidas junto a sus corgis y los paseos a caballo.

Poco maquillaje

En cuanto a su ritual de belleza, el autor afirma que la nonagenaria apenas usa maquillaje y utiliza cremas que no son excesivamente caras, como productos de Cyclax o la hidratante Milk of Roses.

Enemiga del sol

Isabel II huye del sol y se ha mantenido alejada de éste durante décadas. Algo que no es extraño si se tiene en cuenta que su lugar de vacaciones se encuentra lejos de la Escocia tropical, en el castillo de Balmoral.

Raciona la comida

El ritual favorito de la monarca es un té con sándwiches y bollos, y en Navidad también pone el ejemplo con la familia real al hacer platillos con ingredientes nada costosos.

“Ella toma siempre la porción más pequeña del pastel. Como suelen aconsejar los dietistas, debe darse permiso para comer dulces de manera ocasional”, afirma Bryan Kozlowski, experto en monarquías.

Debilidad por el alcohol

La reina Isabel II toma cuatro bebidas alcohólicas en un solo día, reveló en agosto de 2017, Darren McGradi, cocinero en Buckingham durante 11 años. Una práctica muy similar a la de su progenitora, la reina madre.

Ejercita la mente

El autor explica en su texto la importancia que Isabel II da a ejercitar su mente y se prepara continuamente leyendo la actualidad y estudiando documentos.

“Uno de sus pasatiempos favoritos es ayudar a los primeros ministros durante las sesiones informativas en el Palacio de Buckingham al mencionar un asunto político o constitucional del que no saben nada”, cuenta el autor.

... y las emociones

Ver siempre el lado bueno de las cosas y que las desgracias y disgustos no la afecten demasiado también han sido parte de que la Reina haya vivido tantos años.ec