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Los dolores de cabeza pueden ser ocasionados por varios factores, y aunque no nos guste, los alimentos deliciosos como chocolate, queso y alcohol podrían estar relacionados con este mal.

La cefalea o dolor de cabeza es uno de los motivos de consulta médica más frecuente, que en algunas personas puede ser incapacitante, episódica e incluso llega a ser crónica.

Estos pueden ser ocasionados por estrés, alteración del patrón del sueño, o factores hormonales como la menstruación. Sin embargo, la alimentación también puede influir en esto, sobre todo alimentos como los edulcorantes, el chocolates y el queso, así como el alcohol.

Los especialistas mencionan que entre las cefaleas primarias, sin explicación metabólica, están la de tipo tensional que representa entre 38 y 78 por ciento de los casos. 

Así como la migraña, que representa entre 12 y 18 por ciento; la cefalea en racimos y cefaleas autonómicas trigeminales con ocho por ciento, y en último lugar, otras cefaleas, de acuerdo con Europa Press.

Para prevenir 

Para evitar algunos dolores de cabeza, los expertos, sugieren cuidar la alimentación y hacer ejercicio físico, de acuerdo con la edad y condición del paciente.

También recomiendan evitar una vida acelerada, descansar y dormir ocho horas diarias, además de descartar que se trate de una cefalea de origen maligno.