Bárbara de Regil impartirá clase de cardio este sábado en Mérida
Las inscripciones son al teléfono 9991-09-79-94
Novedades Yucatán/MÉRIDA
Este sábado 6 de julio la famosa actriz Bárbara de Regil llegará a Mérida para ofrecer una clase intensa de cardio y ejercicios físicos que ayudará a las y los asistentes a alcanzar una figura perfecta como la de la artista que protagonizó la serie Rosario Tijeras.
El término cardio se refiere a ejercicios cardiovasculares, que mejoran la capacidad respiratoria y la salud cardiovascular y con este tipo de movimientos se quema calorías y así se pierde peso.
La clase es en el Sport World Cabo Norte con cupo limitado y para inscribirse hay que llamar al teléfono 9991-09-79-94.
Como recomendaciones para los asistentes Bárbara de Regil ofreció unos consejos en su página de Facebook.
"Lo más recomendable y que yo hago es comer una hora antes de entrenar y que sean carbohidratos de absorción lenta para que dure, por ejemplo avena, fresas, cereales, frijoles, manzanas, frutos secos, camote, etcétera".
Y para recuperar la energía que perdiste al entrenar, continuó, aquí lo que yo hago es comer justo en el momento en el que termine de entrenar carbohidratos de de absorción lenta como plátano, mango, miel, yogurt griego, etcétera.
"Estos son solo tips que les dejo que yo hago. Si quieres una dieta completa ve a un nutriólogo, por favor no hagas dietas sin estar súper bien informada, cuídate", finalizó.
/2019/07/02/1562097066794.jpg){kind=link}