En la vorágine del día a día, a menudo olvidamos la importancia de detenernos y apreciar lo que tenemos. La gratitud, sin embargo, es una práctica poderosa que puede transformar nuestra vida de maneras sorprendentes. Y es que no es lo mismo decir gracias que sentir gratitud.

La mayoría de las personas no siente o nunca ha sentido gratitud, y esto se debe a que no le enseñaron a sentir, le enseñaron a decir gracias. Solemos preguntarle a los niños ¿cómo se dice?, en vez de preguntar ¿cómo te sientes?

Te comparto la historia de Carlos, un joven empresario que, a pesar de tener un negocio exitoso, se sentía constantemente insatisfecho. Se enfocaba en lo que le faltaba, en lugar de apreciar lo que había logrado.

Un día, decidió comenzar a practicar sentir gratitud, escribiendo un diario. Cada noche, anotaba tres cosas por las que estaba agradecido. Al principio, eran cosas simples: una conversación agradable, una comida deliciosa, un pequeño logro en el trabajo. Pero pronto, Carlos comenzó a notar un cambio. Su perspectiva se volvió más positiva y, lo que es más importante, comenzó a sentir una mayor satisfacción y gratitud con su vida.

La gratitud diaria no sólo mejora nuestro estado de ánimo, sino que también nos ayuda a reconocer y valorar las pequeñas cosas que a menudo pasamos por alto. Pero lo más importante es que eleva tu vibración a niveles donde sólo la abundancia existe, no te sorprendas si al practicar la gratitud tus finanzas comienzan a mejorar, tus relaciones dan un giro inesperado para bien o tu salud se empieza a notar mucho mejor cada día.

Aquí tienes algunas formas de comenzar a incorporar la gratitud en tu vida:

Empieza un Diario de Gratitud: anota cada día tres cosas por las que estás agradecido.

Expresa tu apreciación: tómate un momento para agradecer física o mentalmente a las personas importantes en tu vida.

Practica la gratitud en el presente: en lugar de enfocarte en lo que te falta, aprecia lo que ya tienes, esto te magnetizará para seguir atrayendo más a tu vida, por lo cual sentir gratitud.

La gratitud cambia nuestra percepción de la vida y nos ayuda a encontrar alegría en lo cotidiano. Al integrar esta práctica en tu rutina diaria, descubrirás una mayor sensación de plenitud y felicidad. No olvides que tú eres vibración y que todo lo que vibras atraes, por tanto si constantemente estás en una vibración elevada como la gratitud, la vida misma se encargará de darte muchas más cosas por las cuales agradecer.

Hoy yo quiero dar gracias por ti, por tu vida, por tu vista, por tu entendimiento y sobre todo agradezco el tiempo que dedicas a leer este artículo.

Doy gracias por las personas que hicieron todo lo posible para que llegara hasta ti. Gracias, gracias, gracias. No olvides escribirme si notas algún cambio en ti o requieres una guía de cómo empezar en este mundo mágico de la gratitud.