MÉRIDA, Yuc.- La hierba santa, una planta que crece en zonas tropicales como Yucatán, puede llegar a medir hasta 2.5 metros de altura y en algunas comidas se utiliza para preparar salsas y moles, pues su ligero sabor a cítricos y anís permite versatilidad en la cocina.

Sin embargo, tiene propiedades medicinales y sirve como remedio casero para una infinidad de malestares. 

Como medicina alternativa, ayuda a desinflamar el sistema digestivo, mantiene los niveles de glucosa en la sangre, aporta vitamina c y previene enfermedades respiratorias como asma, reumatismo o irritación ocular. 

La hierba santa, una planta que crece en zonas tropicales como Yucatán, puede llegar a medir hasta 2.5 metros de altura. (Foto: contexto internet)

También, se utiliza para trastornos del aparato digestivo, estreñimiento, diarrea o inflamación estomacal.

¿Qué más beneficios tiene?

A través de una infusión o té, la hierba santa puede:

• Disminuir la fiebre.
• Combatir los nervios frente a situaciones complejas.
• Relajante natural, por lo que alivia el insomnio.
• Regula el sistema digestivo y ayuda a mantenerlo sano.
• Combate el dolor estomacal, estreñimiento y diarrea.
• Puede aliviar los síntomas de asma y hasta bronquitis.
• Tiene alto contenido en safrol, un buen aliado para disminuir el dolor de cabeza.

¿Cómo preparar el té?

Se puede preparar un té de hierba santa al hervir las hojas limpias en un pocillo y exprimir hasta la última gota, pero también es posible usarla en licuados o jugos verdes. 

Con información del Heraldo de México

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