A partir de esta semana arrancó el programa “Movimientos que Cambian”, que es impartido por instructores físicos estatales, con el objetivo de promover la actividad física en casa.

Con la participación de activadores de diferentes partes del estado, dio inicio este programa, que es transmitido por las redes sociales y que está dirigido para toda la población, como una herramienta para aprovechar el tiempo en estos tiempos de confinamiento a causa de la contingencia sanitaria por la pandemia de coronavirus.

Las transmisiones en vivo arrancan en punto de las nueve de la mañana y cinco de la tarde los lunes, miércoles y viernes, y son encabezadas por activadores que comparten distintas rutinas de ejercicios para personas de todas las edades, desde el calentamiento y hasta ejercicios muy básicos, que cualquiera puede realizar.

Las sesiones realizadas y transmitidas diariamente tienen como objetivo proporcionar una herramienta útil a la población, para que en esta época de confinamiento encuentren una alternativa saludable para pasar el tiempo y distraer la mente, ya que en situaciones como la que se vive actualmente las personas pueden sufrir problemas mentales como ansiedad o estrés.

“El objetivo de estas transmisiones es sumar esfuerzos a la estrategia quedarse en casa que promueve el gobierno del estado, como una medida para evitar los contagios y la propagación del Covid-19, ofreciendo opciones para mantenerse activos y contribuir a la salud física y mental que brinda el hacer ejercicio”, señaló la Cojudeq.

Además, de acuerdo con expertos, la activación física puede ser de gran ayuda para evitar algún problema de salud entre la población.

Los instructores que estarán la próxima semana son:
El lunes 27 de julio por la mañana, Nazira Oliva y en la sesión de la tarde Juan Villanueva; el miércoles 29 de julio estará Ángel Cobá a las nueve de la mañana y a las cinco de la tarde estará Patricia Manjarrez y en las sesiones del día viernes 31 de julio, Jorge Martínez Rodríguez por la mañana y en la tarde los activadores Abigail Flores y Julio Salas.