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CANCÚN, Q. Roo.- Si de pequeño tus papás no te dejaban dormir con tu perro, ahora que ya creciste puedes hacerlo sin ningún problema y gozar de los beneficios que te da hacerlo.

De acuerdo con el sitio Salud180, un estudio de Mayo Clinic, revela que las personas descansan mejor y se enferman menos al dormir con la mascota. Compartir la cama con una mascota brinda mucha seguridad, felicidad y calor,  lo que permite conciliar mejor el sueño”, afirma Lois Krahn, autora del estudio.

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Puedes hacerlo si... 

• Hazlo si tu mascota tiene todas las vacunas. 
• Lava tus conijas con frecuencia.
• Mantén tu habitación limpia y ventilada.
• Establece reglas y delimita el área de la cama que ocupará tu mascota para que ambos tengan suficiente espacio.
• Déjalo dormir contigo, pero encima de las sábanas. Es más higiénico. 
• Sácala a pasear para que haga sus necesidades, antes de dormir

Conoce los beneficios

1. El contacto de tu cuerpo con el de tu mascota enviará al cerebro señales para que se relaje y concilies el sueño más rápido.

2. Dormir con la mascota aumenta tu sistema inmune al sentirte protegido y querido.

3. Tu sueño será más profundo y confortable, por eso seguramente te levantes más descansado y de mejor humor.

4. Aumentará tu nivel de oxitocina, la hormona que regula el estrés.

Para finalizar, es importante que tengas en cuenta que dormir con la mascota no implique ningún inconveniente, ni para ella ni para ti.