MÉXICO.- Sin duda, este confinamiento causado por la pandemia del COVID-19 ha generado mucho estrés y hasta cansancio en las personas, por esa razón aquí te dejamos algunas aplicaciones que te podrán servir para relajarte y mantener la calma en estos tiempos difíciles.

CALM

Tiene una selección de ejercicios de respiración, música relajante y cuentos que ayudarán a conciliar el sueño o reducir el estrés.

Costo: gratis. La versión Premium es de paga. Disponible para Android y iOS

SLEEPBY MAX RICHTER

Con base en el álbum "Sleep" del compositor alemán, esta aplicación prepara sesiones de música con duración personalizada para dormir, meditar o enfocarse.

Costo: gratis. Disponible para Android y iOS. Requiere de una cuenta de Spotify o Apple Music.

HEADSPACE

Ofrece un programa de meditaciones guiadas, consejos de mindfulness y cursos para concentrarse o manejar el enojo y transformarlo en algo positivo.
Costo: gratis. La versión Pro es de paga. Disponible para Android y iOS

(Con información de Reforma)