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CIUDAD DE MÉXICO.- Hoy sabemos que este alimento energizante actúa como fuente de nutrición de la sangre, el corazón, los músculos y el cerebro. Una persona gasta 25 gramos de azúcar por hora y el organismo lo transforma en glucosa, informa Vanidades.

La miel posee un alto contenido de esta sustancia y de fructuosa, que son absorbidos por nuestro cuerpo de manera fácil y lo convierten en energía.

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Este producto aporta una cantidad similar de calorías que el azúcar, pero provee una serie de beneficios extra, aquí te los dejamos:

Beneficios de la miel 

Es de fácil asimilación debido a que tiene hidratos de carbono de cadenas cortas.

Es un edulcorante natural.

Mejora el rendimiento físico.

Facilita la digestión y metabolización de otros alimentos.

Efectos terapéuticos

Regulariza el funcionamiento intestinal.

Es antiséptica, su propiedad bacteriana es conocida como “efecto inhibidor”.

Es antihemorrágica y cicatrizante.

Estimula la formación de glóbulos rojos debido a la presencia de ácido fólico.

Promueve la formación de anticuerpos debido al ácido ascórbico, magnesio, cobre y zinc.

 Aporta a la dieta sustancias polifenólicas, tienen funciones antioxidantes, que junto a algunas vitaminas previenen el envejecimiento celular de los tejidos.