22 de Septiembre de 2018

Ciencia y Salud

Daños emocionales y físicos: Las secuelas de un sismo

Después de un evento como un terremoto, los estados de alerta se vuelven más susceptibles.

Algunos de los síntomas después de una catástrofe puede durar sin la ayuda de un profesional. (El Periódico Central)
Algunos de los síntomas después de una catástrofe puede durar sin la ayuda de un profesional. (El Periódico Central)
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Agencia
México.-Los sismos que se registran en el mundo tienen muchas consecuencias físicas, como daños materiales y muertes.

De acuerdo con El Periódico Central, estos efectos también influyen en el cerebro, al desencadenar diversas alteraciones psicológicas en las personas como:

  • Estrés
  • Pánico
  • Crisis nerviosas
  • Agotamiento
  • Angustia
  • Ansiedad
  • Pesadillas
  • Insomnio
  • Depresión
  • Irritabilidad
  • Dolores y contracturas musculares.
  • Flashbacks (recuerdos fotográficos de una escena traumática)

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¿Qué se puede hacer?

Las recomendaciones de los expertos para manejar los daños psicológicos post-terremoto son:

  • Analizar y razonar que se trata de un evento natural.
  • Evitar el estrés y pensar lo más claramente posible para saber cómo actuar.
  • Tomar las precauciones necesarias y recomendaciones de las autoridades.
  • Si después de una semana sigues presentando miedo, insomnio y mucho estrés, lo mejores que acudas con un un experto en salud emocional, como psicólogos o psiquiatras, para que te ofrezcan una orientación más clara y enfrentar este acontecimiento en tu vida.
  • Recuerda que la ayuda médica es básica para superar cualquier situación difícil en tu vida.

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