22 de Septiembre de 2018

Ciencia y Salud

Descubre si padeces el síndrome de alimentación nocturna

Una especialista señala que es una respuesta a una mala alimentación.

Las personas que tienen el síndrome se levantan por las noches para comer más de lo que deberían. (Foto: Contexto)
Las personas que tienen el síndrome se levantan por las noches para comer más de lo que deberían. (Foto: Contexto)
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Agencia
Ciudad de México.- ¿Por las noches sientes la ansiedad de ingerir alimentos porque tienes hambre? Tal vez tengas el síndrome de alimentación nocturna.

El síndrome de alimentación nocturna se presenta cuando las personas se levantan por las noches para comer más de lo que deberían, ya sea para responder a una cuestión de ansiedad o necesidad primaria, señala la doctora Yunuhén Juárez Rosas, especialista en psicología bariátrica, según el portal Salud180.

La especialista explica que para identificar este trastorno sólo hay que poner atención a los síntomas, los cuales pueden ser más evidentes para las personas que conviven con ellos.

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Los síntomas

  • Saltarse el desayuno o no tener hambre por la mañana, porque por la noche consumieron alimentos.
  • Realizar comidas de poca calidad durante el día.
  • Ingesta de alimentos por la noche.
  • Mayor presencia de caries.
  • Si están en régimen de dieta, no se registra modificación en el peso corporal, incluso se puede incrementar.

Es una respuesta a una mala alimentación, por lo que el individuo responde a la neurobiología del hambre. Se tienen tanto la preocupación por problemas como el sobrepeso y obesidad desde el lado estético y la salud, así como malos entendidos de lo que debe ser una correcta alimentación o de cómo perder peso, que la gente elige limitar el consumo de alimentos, explica Yunuhén Juárez.

Cómo superarlo

Cualquier tratamiento de pérdida de peso, si está bien llevado por norma oficial mexicana del tratamiento de sobrepeso y obesidad, se debe tener un equipo multidisciplinario, es decir, un médico, nutriólogo y psicólogo con especialidad en bariatría.

La intención es detectar qué pasa con el paciente, con sus emociones y conducta alimentaria.

Así que lo mejor para adelgazar sin riesgos y disfrutar de un peso saludable es acudir con un especialista, para que te brinde un plan que cubra tus necesidades y evites trastornos como el de alimentación nocturna. 

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