MÉRIDA, Yuc.- Exceder el consumo de sodio en la dieta diaria, es un factor de riesgo para desarrollar hipertensión arterial, por ello hay que tener cuidado al comer productos con este componente.

Hay que recordar que en Yucatán, de los cuatro mil 497 fallecidos por Covid hasta el 28 de junio de este 2021, 50.3 por ciento tenía hipertensión arterial sistémica (HAS) como comorbilidad asociada, según cifras de la Secretaría de Salud de Yucatán (SSY).

En la Revista del Consumidor de julio del 2021, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) alerta sobre diversos productos que presentan algunos riesgos para la gente con hipertensión.

Cubos de caldo de pollo con exceso de sodio

Entre los productos están los cubos de caldo de pollo, los cuales no son recomendables porque le brindan un alto contenido de sal al organismo.

Asimismo, contienen glutamato monosódico que está relacionado con dolores de cabeza, sudoración, opresión en el pecho, mareos y ardor en la boca.

Más productos con exceso de sodio

A continuación, te decimos qué alimentos son los que, según estudios de la Profeco, exceden los niveles de sodio y ponen en riesgo la salud de los consumidores.

Botanas

1. Takis, 280 g: Contiene 2 mil 542 miligramos de sodio por empaque.
2. Runners, 280 g: Contiene 2 mi 164 miligramos de sodio por empaque.
3. Cheetos Torciditos, 240 g: Contiene mil 600 gramos de sodio por empaque.
4. Totis Donitas, 110 g: Contiene mil 479 miligramos de sodio por empaque.
5. Fritos, 265 g: Contiene mil 418 miligramos de sodio por empaque.
6. Doritos Nacho, 223 g: Contiene mil 004 miligramos de sodio por empaque.
7. Hot nuts, 200 g: Contiene mil 517 miligramos de sodio por empaque.
8. Cacahuates Mafer, 180 g: Contiene mil 021 miligramos de sodio por empaque.
9. Churrumais, 185 g: Contiene 979 miligramos de sodio por empaque.
10. Cacahuates karate, 154 g: Contiene 602 miligramos de sodio por empaque.
11. Palomitas Soriana, 99 g: Contiene 451 miligramos por empaque.
12. Palomitas ACT II, 90 g: Contiene 397 miligramos por empaque.

Tortillas de harina

1. Tortillinas, 306 g: Contiene 194 miligramos de sodio por tortilla.
2. Mission, 250 g: Contiene 165 miligramos de sodio por tortilla.

Frijoles envasados

1. La Sierra, 560 g: Contiene 464 miligramos de sodio por cada 130 gramos.
2. Isadora, 454 g: Contiene 437 miligramos de sodio por cada 130 gramos.

Salsas picantes y aderezos

1. Tamazula, 250 ml: Contiene 695 miligramos de sodio.
2. Salsa de soya Kikkoman, 148 ml: Contiene 633 miligramos por 12 del contenido.
3. La Botanera, 354 ml (370 g): Contiene 541 miligramos de sodio.
4. Valentina, 250 ml: Contiene 487 miligramos de sodio.
5. McCormick, 260 g: Contiene 482 gramos de sodio por cada 30 gramos.
6. Salsa de soya Maggi, 290 ml: Contiene 461 miligramos por 12 del contenido.
7. Heinz, 226.6 g: Contiene 400 gramos de sodio por cada 30 gramos.
8. La Costeña, 190 g: Contiene 115 gramos de sodio por cada 30 gramos.

Cereales en caja

1. Lucky Charms, 297 g: Contiene 634 miligramos de sodio por cada 100 gramos.
2. Honey Bunches of Oats, 382 g: Contiene 601 miligramos de sodio por cada 100 gramos.
3. Cinnamon Toast Crunch, 340 g: Contiene 599 miligramos de sodio por cada 100 gramos.
4. Cocoa Pebbles, 311 g: Contiene 591 miligramos de sodio por cada 100 gramos.
5. Animalitos, 500 g: Contiene 562 miligramos de sodio por cada 100 gramos.

Galletas

1. Emperador sabor chocolate, 273 g: Contiene 450 miligramos de sodio por cada 100 gramos.
2. Marías Doradas, 513 g: Contiene 469 miligramos de sodio por cada 100 gramos.
3. Saladitas, 143 g: Contiene 446 miligramos de sodio por cada 30 gramos.

Atún enlatado

1. Atún Dolores, 135 g: Contiene 582 miligramos por envase.
2. El Dorado, 135 g: Contiene 483 miligramos por envase.
3. Calmex, 140 g: Contiene 443 miligramos por envase.

Con información de SDP Noticias

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