25 de Septiembre de 2018

Quintana Roo

Alimentos que son tan adictivos como las drogas ¡Conócelos!

El queso es tan adictivo como las drogas, según un estudio. (Contexto/Internet)
El queso es tan adictivo como las drogas, según un estudio. (Contexto/Internet)
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Agencias
CANCÚN, Q. Roo.- El queso es una de las cosas más deliciosas del planeta. Sin embargo, un estudio especializado en la adicción a diversos alimentos, reveló que el queso, es tan adictivo como las drogas, según informó el portal Vanguardia.com.

El estudio, publicado en la prestigiosa Public Library of Science one, ha dado la vuelta al mundo. "El queso dispara en el cerebro un mecanismo similar al de las drogas adictivas", afirman los investigadores.

¿La causa? El agregado de grasa y/o carbohidratos refinados, la velocidad con que estos últimos son absorbidos y lo más importante, la caseína.

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La caseína es una sustancia que está presente en casi todos los derivados de la leche. En el estómago, cuando se produce la digestión, la caseína más los jugos gástricos generan una sustancia nueva, la casomorfina, que es semejante a la morfina que todos conocemos y a las llamadas drogas opiáceas, que generan sensación de placer y de bienestar, un efecto muy parecido a la liberación de endorfinas.

"La casomorfina está en la leche materna también, produce tranquilidad y bienestar en los bebés y genera sueño; por eso muchos toman un vaso de leche a la noche antes de dormir", dijo Máximo Ravenna, médico especialista en obesidad y adicción alimentaria y psicoterapeuta.

Alimentos que ‘afectan’ el cerebro

Desde luego que el queso no es el único alimento que causa este tipo de efectos sobre el cerebro, la carne, el chocolate y otros alimentos, generan una extraña relación de apego que nos hace adictos a su consumo.

Pero eso no es todo, existe algo llamado palatabilidad, el cual se describe como la cualidad de un alimento grato al paladar. Llega un punto que como este sabor le genera placer al cerebro, éste requiere cada vez más su sensación, así que comemos y comemos.

Lo más recomendable es comer conscientemente y evitar caer en tentaciones y excesos.

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