18 de Diciembre de 2017

Quintana Roo

¿Sabes si tu trabajo te ha ‘contagiado’ el Síndrome de Burnout?

La Organización Internacional del Trabajo ha reconocido este padecimiento como una enfermedad laboral.

El Síndrome de Burnout afecta a trabajadores cuya exigencia laboral es elevada. (Archivo/SIPSE)
El Síndrome de Burnout afecta a trabajadores cuya exigencia laboral es elevada. (Archivo/SIPSE)
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Agencia
GUADALAJARA, Jal.- El desgaste que se va produciendo paulatinamente por el trabajo, especialemente el que implica la exigencia del servicio de calidad al cliente, como ocurre en zonas turísticas como Cancún, tiene nombre: Síndrome de Burnout.

Este padecimiento afecta siempre de forma negativa y tiene como origen el entorno laboral exclusivamente, señaló la titular de Salud en el Trabajo en el Hospital General de Zona (HGZ) No 89 del IMSS de Guadalajara, Seydi Janet Villalpando, informa el portal web dineroenimagen.com.

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De acuerdo con la especialista, estos son algunos de los signos que te indicarán si lo padeces:

  • Estás directamente involucrado en la atención a otras personas, con exigencias en cuanto al servicio otorgado son altas.
  • La presión que vives termina por afectar tu autoestima, no solo a nivel laboral sino también en lo personal.
  • En la mañana tienes dificultad para levantarte.
  • Tienes alteraciones del sueño como insomnio.
  • Te muestras frecuentemente irritable. 
  • Padeces sentimientos de frustración.
  • Dolores como agotamiento extremo y crónico, cefaleas, dolores musculares y de espalda.
  • En casos extremos, puedes sufrir depresión severa.

Enfermedad laboral

Este padecimiento está reconocido como una enfermedad del trabajo por la Organización Internacional de Trabajo (OIT).

De acuerdo con la experiencia laboral y los casos notificados, dijo se ha observado que la mayor incidencia de esta patología ocurre en trabajadores de entre 30 y 50 años de edad.

No obstante, sus inicios suelen coincidir con los primeros años de experiencia laboral, en donde el profesionista se impone expectativas altas para dar un mayor rendimiento y en algunos casos su “empleo” no es lo que esperaba.

En cuanto al género, estableció que se ha reportado una ligera mayor prevalencia en mujeres, quienes, además de trabajar, tienen responsabilidades en el hogar.

Cómo contrarrestarlo

Por lo general es reversible si se atiende de forma correcta y estas son algunas medidas preventivas que contribuyen a contrarrestar la presión laboral:

  • Realizar actividad física diariamente, por lo menos durante 30 minutos
  • Mantener una alimentación saludable priorizando la ingesta de frutas y verduras
  • Disminuir el consumo de cafeína y respetar los tiempos de esparcimiento
  • Fortalecer la convivencia social y familiar.

 

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